今日白露至

【资料图】

时至九月，暑气渐消，

今天5时26分

我们迎来了白露节气。

白露是二十四节气的第十五个节气，是一个反映自然界气温变化的重要节令。

这个时节，早晚温差加剧，地上的湿气因为气温下降，凝结成露水，古语称之为“白露”。

它也是用来表示气候变化的节气，其间夏季风逐渐被冬季风代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温。同时风干物燥也是白露时节的一个较为明显特点。

过了处暑，北方的主导风向变为西北风，湿度小，风力大，秋风在带来降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种气候特点称为“秋燥”。

预防秋燥的方法很多，其中养生应当以养肺润燥为主，日常饮食不宜吃辛辣之物，而应该吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品；

此节气秋意浓浓，万物萧瑟，人们容易受到外界环境的影响，产生一种不可抑制的感伤情绪，所谓：伤春悲秋，因此，要格外注意保持心境的平和，切忌大悲大喜，以免伤心、伤神、伤身，可以借助写作、静坐、弹琴等方式来放松心境。

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